猫も溶ける

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


熱帯夜に猫も輪郭を失う。




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ここ数日、夢見が悪くて眠りが浅い。
同じベッドで眠っているつぐみも熟睡できてないのかもね。

目にしみる

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


汗が目にしみて痛い。
あつい。どうしようもなく蒸し暑い。
ツラい一日だった。




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倦怠感と頭痛がしてきて、自分が熱中症になりかけているのを自覚する。
先週は10℃くらいまで冷えていたせいか、この落差は身体にキツいね。
ふぅ…寝苦しい夜になりそうだ。

明日の猛暑

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


猛暑日に現場回りか…
こまめに水分補給しよう。




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放課後ディストラクションは本日発売。嬉しい。


やくしまるえつこ／放課後ディストラクション

13

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


デューク東郷はコーヒー派。これ、豆知識ね。
盛岡市肴町商店街はゴルゴでいっぱい。







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食堂とか喫茶店に置いてあると、ついつい読んじゃうよね。ゴルゴ13

空の季節

【PowerShot S95】


ススキが揺れ、うろこ雲が空を覆う。
まだ８月だったはずだけど…




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気温だけは夏らしい。


n3q?／LIFE

メンテナンス

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


ひどい頭痛と一緒に目を覚ます。
脚の疲労はそんなでもないから走りたいところだったけど、耐え難い痛みだな。。
そんなこんなで一日寝て過ごす。
（夕方になって回復）

フロアポンプのメンテナンスをした。
空気が逆流するようになったのと、ヒラメのポンプヘッドのパッキン交換。
年に一度のお手入れ。
SILCAのポンプは消耗品さえ手に入るなら、一生使える気がする。




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空気圧は前後とも6.5～6.8バールくらい。（一週間くらい放置したりするから結構テキトー）

ＳＬとグスコーブドリとパン

【PowerShot S95】


朝の最低気温は10.7℃まで冷えた土曜日。
本当に夏は店仕舞いなのか。

さて、夏も終わるところだというのに、僕の体は少しもパフォーマンスが上がらない。
これまでとは違う方向でトレーニングをした方がいいんだろうな。
と、本日は平坦コースを走る。
距離120km　獲得標高906m

遠野市では、ＳＬとすれ違い。（意外と静かに走るんですね）


花巻市では、ブドリとネリに会い。


紫波町では、マンゴーパン。（すげー美味い）


うむ、休日を堪能してしまったな。




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120km程度のライドなのに、ひどく疲れたー
たまには長い距離を走らないとダメだな。