重い瞼

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


ひどい頭痛がして、ほぼ一日寝たきり。
少しだけ外出してみたけど、目を開けていることすら辛い。
昨年あたりからこの症状が多いなぁ
負荷の高いトレーニングをすると、翌日に頭痛で寝込むパターン。
これ、本当になんとかしたい。




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トレーニング後のストレッチとか全然してないので、今後は首周りを中心にやってみよう。