風よみ

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


いい風はどこだ。




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昨夜は久しぶりに眠りがおかしかった。
数十分おきに目が覚める。
レース前で緊張しているのか？まさか（笑）…え、まさか？



　ネクライトーキー／許せ！服部
　

初夏到来

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


先週末に突然やってきた筋肉痛（原因不明）を警戒している。
まるでアスピーテラインを３往復した後のような筋肉痛だった…（夢の中で走ったのかもね）
日曜日のレースに向けて、明日は軽く流すだけにしておこう。




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盛岡は今年初の夏日だったのでは？25.4℃
日曜日も暑くなりそう。暑い日のレースは苦手なんだけどなぁ


　佐々木李子／Freedom
　

この先の晴れ

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


雨粒がこぼれて止まらない。
水を溜めた雨雲が停滞した一日。
と、思っていたけど西の空に晴れ間が見える。

きっと明日は晴れるね。



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あ、職場に傘を忘れてきた…


　井上苑子／点描の唄
　

祝杯

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


ようやく…欲しいセッティングに辿り着いた。
今夜は祝杯をあげよう。




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サドルだけじゃなくハンドルの高さも含めて見直した。
後は、このポジションで使う筋肉を強化するだけ。（それが一番大変な訳ですが）


　佐々木李子／Freedom
　

猫ゆるむ

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


気温が上がってきたので、猫もなんとなくグンニャリしてる。




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「甘酒飲みたい…」と思ったら初夏な気がする。僕だけ？


　フレンズ／iをyou
　

儘ならない

【PowerShot S95】


ベッドから下り、一歩踏み出して唖然とする。
両脚の大腿四頭筋に強い痛み。ガチ目の筋肉痛になっている。
どうしてこうなった…
昨日は流す程度にしか走ってないし、一昨日もいつものトレーニングしかしていない。
原因が全くわからない。
栗駒行きを止めた判断は、結果的には正しかったようだ。
とてもレースを走れる脚じゃない。

せめて昨日のセッティングの確認だけしよう。
が、最初の登りで根本的な誤りを悟る。
サドルを後退させたのは間違いだ。登りで全く踏めない。
元より「後ろ乗り」の傾向が強いのに、完全に度を過ぎている。
３mm前進させて、良い感じになった。

脚が治ってから、再度美味しいポジションを探そう。




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この筋肉痛、二日間くらい完全レストにしないと治らんだろうなぁ…


　sajou no hana／誰のせい
　

調整を重ねる

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


明日の栗駒HCは不参加と決めたので、心置きなくサドルの位置調整をする。
現状よりも低め－2mmからスタートして少しずつ上げていく。
併せて前後位置と角度も最適解を探っていく。
何度も「走っては、調整」「走っては、調整」を何度も繰り返していくと、面白いように変化を感じる。
やはり高めの方が登りでは軽快になるね。
腰痛が出ない（骨盤が揺れない）ギリギリを狙いたいが、これは走行距離を重ねないと判断できない。
毎週1mmずつ上げてみようかな。
今日の調整では、高さ+1mm、前下り角度+0.3度、前後位置1mm後退という変更。
色々動かした割には、それほど大きな変更にはならなかったな。
定期的にポジションは見直していきたい。




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最近になって「幼女戦記」にハマった妻と一緒に映画館へ。（フォーラム盛岡）
ようやく…　盛岡でも劇場版が公開された。（２月公開作品だというのに、あまりに遅すぎる）
面白い。それ以上に、今後の展開が気になる。